久喜市周辺にお住いで「痛み」でお困りのあなたへ

こんにちは

 

久喜ななつぼし整骨院・整体院 院長の宮尾です。

 

今年の冬は暖冬と言われていて、確かに暖かい日が多いですね。
その影響か、クマや蛇が冬眠しないのは、地球温暖化が原因なんて
ニュースになってました。

 

さて

 

当院にも多くの方が「痛み」でお困りで足を運んでいただいてますが、年々増え続ける
痛みについてブログで書いていこうと思います。

 

 

厚生労働省が発表する「国民生活基礎調査」では、男性第1位「腰痛」、女性第1位「肩こり」が
年々増え続けていて、治療院や病院が増えているのになぜ患者さんは減らないのでしょうか?

 

 

 

 

それは・・・
古い医学情報を信じ伝え続けている「治療院」「病院」「メディア」や古い情報を信じている患者さん
の双方が痛みのミカタを変えないと、残念ながら慢性痛は減るどころかこれからも増え続けることでし
ょう。

 

 

 

 

「痛み」ってなんですかと問われても言葉にするのは難しいのではないでしょうか?

 

 

痛みとは「電気信号」です。

 

 

 

世界疼痛学会によると、痛み(pain)は “An unpleasant sensory and emotional experience
associated with actual or potential tissue damage, or described in terms of
such damage” と定義されていて、組織損傷(tissue damage)に伴う不快な感覚であり、情動体験である
(unpleasant sensory and emotional experience)と書かれています。

 

 

痛みは、個人の感覚であり体験であるので、人それぞれ痛み方や感じ方、強さなど
違うのです。

 

 

例えば包丁で指を切ると痛いですね。この痛みは「急性痛」であり侵害受容器が刺激され痛みますが
この痛みの予後は基本的に良好です。程度にもよりますが自然回復力で改善する痛みですが、状態に
よっては「急性痛」から「慢性痛」に移行する場合があります。

 

 

 

 

一方、なかなか改善しない「慢性痛」は3ヶ月以上続く痛みで、慢性痛の原因は単因ではなく多因で
複雑に絡みあっていることが多いのです。

 

 

最近は、「NHK」「ためしてガッテン」でも放映されている通り「脳」が関与しています。どんな痛みも
脳が感じていますし、脳が痛みをコントロールしていると言っても過言ではありません。

 

 

ここからが本題ですが、なぜ「慢性痛」は病院や治療院に通院したりしても改善しないの
でしょうか?

 

 

それは【痛い箇所=悪い】必ずしも結びつかないからです。
腰痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形・骨盤の歪み・姿勢が悪い
=必ずしも痛みの原因ではありません。

 

 

そう!慢性痛は単因ではなく多因です。

 

 

繰り返す痛み刺激を受けていると「不安」「恐怖」「怒り」「悲しみ」などを司る「扁桃体」が暴走し
ます。扁桃体の暴走を抑えるのが、「DLPFC(背外側前頭前野)」と「側坐核」であり、神経回路の興奮や
鎮痛を沈める役割がありますが、「扁桃体」「DLPFC」「側坐核」の機能低下により痛みが感じやすくなる
のです。

 

 

こんな理由があるから「慢性痛」がなかなか改善しないのです

 

•日常で「不安」「恐怖」「怒り」「悲しみ」があり
痛みが改善しない不安や手術を勧められる恐怖など

•繰り返す痛みで、痛みが感じやすい「痛覚過敏」になっている

•脳が痛みを「記憶」している

•怒りを抑えられなく、常にイライラする

•常に痛みのことを考えていて、痛い部位を触ったりたたいたりする

•ストレスを抱えている

•長年の痛みだから治らないと思っている

•最新の医学情報を知らないか、聞いたことあるがわからない

•古い情報に固執したり、先生が言ったこと「骨盤の歪み」「姿勢」「椎間板ヘルニア」「神経の圧迫」
を信じている

•痛みがあるから安静にしたり、寝ていることが多い

•痛みの予測をする(雨だから痛い・寒いと痛い・・・)

•痛みの悪循環から抜け出さない

 

あなたも「慢性痛」から抜け出し元気になりたいですよね。
「慢性痛」から抜け出せるポイントをお伝えします。

 

☑️最新の医学情報を入手する

☑️痛みのミカタを変える為に、正しい情報を発信している治療院や
病院に行ってみる

☑️趣味や楽しい時間を増やそう

☑️痛みばかり考えるのではなく、できることや変化を探すようにしましょう

☑️慢性痛は運動も効果的とわかったいるので、ウォーキングやラジオ体操など
無理しない範囲でカラダを動かしましょう

☑️脳報酬系を活性化するため、好奇心、恋愛、幸せ、達成感、期待感などを
感じさせる

☑️「不安」から「安心」「期待」にチェンジしましょう

 

あなたにもできそうなことありそうでしょ?

 

当院では、一般の整骨院とは違い、初検時に問診・検査、最新の「慢性痛」や
「痛み教育」を徹底的に行います。

 

「不安」から「安心」「希望」に変えられるように・・・

 

 

 

慢性痛は、患部を治療するのは時代遅れかもしれません。

 

ぜひ、痛みのミカタを変えてみてくださいね!

 

きっと元気になれますよ。

 

当院にご来院できない方は、全国には信頼できる治療家の先生がいますのでご紹介します
のでお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

最後までお読みくださりありがとうございます。

 

私が学んだ「痛みのミカタ」ご紹介します。
痛みで困っている方にも見ていただきたいですし、治療家の先生は受講してください。

 

きっと患者さんが「笑顔」になりますよ。

 

詳しくは→こちら

痛みのミカタ学習サイト→こちら

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